産後レッスン

パーソナル・レッスンをおすすめする理由

妊娠や出産は人それぞれ。あなたの心身、育児や生活に合わせたレッスンを提供します

レッスンの特徴

• ・ゆっくりした動きと呼吸法で、ご自分のペースで進められます
• ・からだの動かし方を意識して、動きやすい体づくりを目指します
• ・体が動きを覚えるので、セルフケアにも役立ちます

こんな方におすすめです

• ・スポーツやヨガの経験は不問です
• ・1か月健診を終了された方が対象です。早めの開始をおすすめします
• ・※土曜日午前も開設します　※お子様の同伴をご希望の場合はご相談ください

その他

• ・産後の骨盤が気になる
• ・からだを動かしてリラックスしたい
• ・体調が気になる　例）肩こり、腰痛、膝痛、疲れ、腱鞘炎、筋力が落ちた、尿漏れ、眠りたい、等

レッスンと料金